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考試將近,如何調整口腔助理醫師備考情緒?

發布時間:2020年07月03日 16:22:18 來源:環球網校 點擊量:

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【摘要】環球網校小編根據以往考生的經驗為大家整理了關于“如何調整口腔助理醫師備考情緒?”的備考經驗,僅供各位考生參考學習。2020年口腔助理醫師考試已經離我們越來越近了,各位考生一定要抓緊時間認真復習。近期仍處于疫情防控時期,所以大家還是要注意自我防護哦!

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關于“如何調整口腔助理醫師備考情緒?”的內容小編為大家整理如下:

(1)運用積極自我暗示

據了解,不少考生在考試前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。建議考生在口腔助理醫師備考過程中,在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態,來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功等等,這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

(2)不打疲勞戰術

很多考生搞疲勞戰術,學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感,就有利于增強信心。

(3)目標要期待適當

考生要實事求是地評估自己的學習實力,確定自己的目標。如果在口腔助理醫師備考過程中把目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮,影響考生潛能的發揮。

(4)不要攀比

只要能考出自己的實際水平就意味著成功,攀比只能挫折自己的信心,挫傷自己高考的積極性。

(5)做做容易題

當考生缺乏信心的時候不妨來做做容易題,這樣也會煥發起你的信心來。

以上就是小編為大家分享的關于“如何調整口腔助理醫師備考情緒?”的內容,僅供大家參考,希望各位考生一定要盡快投入到備考狀態中,小編也預祝大家考試都能夠成功!更多考試動態了解,請持續關注環球網校。也可以點擊 免費預約短信提醒,及時獲取考試相關動態。

分享到: 編輯:阮心怡

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